Töltsük le az edzést Garmin óránkra!
Az alapok
A Garmin órák felkerültek a legjobb fitneszkövetők listájára, mivel megbízható aktivitásfigyelést, tartósságot és hosszú akkumulátor-élettartamot kínálnak. A “Garmin Connect” alkalmazás rengeteg tervet tartalmaz, amelyek segítenek a versenyen vagy maratonon való edzésben. Személyre szabott edzésterveket is kaphat a célok alapján. Megmutatjuk, hogyan tölthet le bárki edzéstervet Garmin órájára, hogy nyomon követhesse fejlődését.
Az edzésterv letöltéséhez az alábbi Garmin órákat használhatjuk:
- Fenix 5
- Instinct
- Forerunner
Illetve nem biztos, hogy az alábbi telefonokra letölthető vagy indítható a Garmin App:
- Lenovo Vibe X S960
- a Meizu MX4
- Huawei telefonjai
Folytassuk a párosítással. mielőtt a következő lépéseket megtesszük, legyünk biztosak abban, hogy a telefon és az óra is töltőn van és legalább 50%-ra töltve, illetve a telefonon legyen aktív internet és bluetooth kapcsolat. – illetve azt is ellenőrizzük, hogy nincs-e másik telefonhoz párosítva az óra.
Az órát nem a Bluetooth beállításokban, hanem a “Garmin Connect” App-on belül tudjuk hozzáadni a kompatibilis telefonhoz:
- “Garmin Connect” App megnyitása
- Közeli eszközök engedélyezése
- Ha nem jelenik meg akkor koppintás a “több” gombra
- Amint megjelenik, eszköz hozzáadása.
- Funkciók testre szabása
- Szinkronizálás / párosítás most
- Befejezés
Ha ez megvan akkor jöhetnek a következő lépések:
- App megnyitása megnyitása
- Belépés a fiókunkba
- Koppintás a Több-re
- Edzés & Tervezés kiválasztása
- Aktivitás kiválasztása pl versenyek & események
- Verseny beállítások kiválasztása
- Ha mindez megvan akkor a jobb felső sarokban a három pötty-re koppintás
- Send to Device azaz eszközre küldés kiválasztása
Miután hozzáadtunk egy új eszközt a “Garmin Connect”-hez, az edzéstervünk addig szinkronizálva lesz, amíg az adott óra kompatibilis. Ha nem látjuk az edzési adatokat, ellenőrizzük, hogy beállítottuk-e az okosórát elsődleges viselhető eszközként.
Az alkalmazás csak futóedzéseket küld a normál futóedzési tervekből az okosórákra. Eközben megtekinthetjük a nem futó edzéseket, például a kerékpározást vagy a keresztedzéseket megjegyzésként az alkalmazás naptárában.
Ezen felül edzéseinket folyamatosan követhetjük vagy ha igényünk van rá akár fizethetünk is vele. A jobb teljesítmény és a pontos állapotkövetés érdekében rendszeresen tisztítsuk meg Garmin óránkat, ugyanis okozhatnak nem várt meglepetéseket a szennyeződések. Óvjuk meg az óránkat ha már megteszi a szivességet és követi a teljesítményünket.
Végezetül itt egy kis segítség a gyártó oldalán!
Zenehallgatáshoz pedig a pehely súlyú Nothing Ear(a)-t ajánljuk.